رفتارهای درست و نادرست پس از جراحی کمر
موقع ایستادن کاملاً صاف و با زانوهای صاف بایستید. سر روبرو را نگاه کرده و شانه ها روبه عقب کشیده شود. شکم…
درد گردن و شانه
ﮔﺮﺩﻥ ﺩﺭﺩ ﯾﮏ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺷﺎﯾﻊ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ بسیاری از افرادی که کارشان همراه با خم کردن سر است هر روز آنرا…
نکات لازم قبل از عمل جراحی
در صورتیکه که از داروهای زیر استفاده میکنید حتماً به پزشک و پرستار اطلاع دهید: آسپرین، وارفارین، پلاویکس یا Osvix، زالربان، ریواروکسابان،…
مراقبت های پس از جراحی گردن
هفته اول پس از جراحی آنتی بیوتیک تجویز شده را تا آخر و بصورت کامل مصرف کنید. در صورت درد آزاردهنده از…
مراقبت های پس از جراحی کمر
ستون فقرات کمری بدلیل درگیر بودن در تمامی حرکات بدن بخصوص نشستن و ایستادن در معرض آسیب و یا ایجاد درد پس…
آب درمانی برای کمردرد و دیسک آسیب دیده
1- حرکات ورزشی زیر را در دوره های زمانی بیست و پنج دقیقه انجام داده و سپس پنج دقیقه در آب گرم…
