مراقبت های پس از جراحی کمر
ستون فقرات کمری بدلیل درگیر بودن در تمامی حرکات بدن بخصوص نشستن و ایستادن در معرض آسیب و یا ایجاد درد پس…
ستون فقرات کمری بدلیل درگیر بودن در تمامی حرکات بدن بخصوص نشستن و ایستادن در معرض آسیب و یا ایجاد درد پس…
1- حرکات ورزشی زیر را در دوره های زمانی بیست و پنج دقیقه انجام داده و سپس پنج دقیقه در آب گرم…